霧霾之下,喝茶有什么作用?針對(duì)六大茶類(lèi),應(yīng)該如何喝茶呢?
茶友網(wǎng)首頁(yè) 個(gè)人中心
下載APP 下載APP
手機(jī)訪(fǎng)問(wèn) 手機(jī)端二維碼

霧霾之下,喝茶有什么作用?針對(duì)六大茶類(lèi),應(yīng)該如何喝茶呢?

正宗龍井新茶,杭州西湖龍井村 原產(chǎn)地臻品。古法焙制,天然高香!

在霧霾嚴(yán)重的日子里,每天出門(mén)前喝一杯熱茶,既可以有效補(bǔ)充人體所需水分,又可以有效降低霧霾對(duì)人體造成的傷害。茶有六類(lèi),功效各異。那么霧霾天,我們?nèi)绾魏炔枘兀?/span>


1.清肺潤(rùn)肺,宜白茶

  茶之潤(rùn)肺解痰功效,古代醫(yī)書(shū)早有記載。比如,明代李時(shí)珍的《本草綱目》就稱(chēng)茶能“吐風(fēng)熱痰涎”。茶所具有的抗氧化功能,可清除人體肺部的過(guò)氧化物及自由基。六大茶類(lèi)中,白茶五行歸金,口感辛香,入于肺經(jīng),所以養(yǎng)肺宜喝白茶。


2.提高人體免疫力,宜普洱

  四千多篇權(quán)威部門(mén)發(fā)表的“茶葉抗癌”專(zhuān)題論文證明,茶葉中的主要營(yíng)養(yǎng)元素茶多酚主要成分EGCG是幾乎所有癌癥的克星,特別是對(duì)肺癌、子宮癌、皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等有獨(dú)特的預(yù)防效果。


  在六大茶類(lèi)中,普洱茶預(yù)防癌癥的效果更好,此外,普洱茶在加工過(guò)程中,大分子多糖類(lèi)物質(zhì)可轉(zhuǎn)化為可溶性單糖和寡糖,成倍增加維生素C,能提高人體免疫系統(tǒng)功能。霧霾中含有多種有毒物質(zhì),長(zhǎng)期吸入可能引發(fā)癌癥,因此你需要一杯甘香醇厚的普洱來(lái)提高免疫,抵制危害!


3.興奮提神,宜綠茶


? ? ? 霧霾天氣容易讓人昏昏欲睡,而茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使大腦皮層進(jìn)入興奮狀態(tài),消除疲勞,增進(jìn)活力。西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱(chēng),清熱、利尿,提神醒腦、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏等功效。



經(jīng)常品飲西湖龍井茶,可以將人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸加入排出體外,起到消除疲勞的作用。西湖龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌,能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì),將細(xì)菌殺死。皮膚生瘡、潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用??谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛,用茶葉來(lái)治療,也有一定療效。


4.抗過(guò)敏,宜熟普

  霧霾天氣可謂過(guò)敏人群的噩夢(mèng),霧霾中的多種顆粒物極易造成過(guò)敏,同時(shí)還可能誘發(fā)哮喘等嚴(yán)重的疾病。人體中的透明質(zhì)酸酶具有將組胺從肥大細(xì)胞中釋放出來(lái)的作用,而組胺會(huì)讓毛細(xì)血管透性增強(qiáng),是平滑肌收縮,易引起紅皰癥狀過(guò)敏。而茶葉中的兒茶素化合物可以一定程度抑制透明質(zhì)酸酶的活性,從而連串的抑制過(guò)敏癥狀。注意發(fā)酵茶的功效最優(yōu),因此普洱熟茶是過(guò)敏人群的上佳選擇。


5.消炎解毒,宜紅茶

  霧霾成分中包含多種有毒物質(zhì),甚至可能重金屬超標(biāo)。而茶葉中的多酚類(lèi)化合物可與其中一些結(jié)合,并通過(guò)咖啡堿的利尿作用排出體外。兒茶素類(lèi)化合物甚至可以使體內(nèi)的重金屬和生物堿沉淀。而茶葉中的含硫化合物,對(duì)一些砷汞鹽類(lèi)也有解毒作用。而六大茶類(lèi)中,紅茶的消炎解毒功效尤為突出,建議茶友們多喝紅茶排除毒素。